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嫉妒悭吝

嫉妒是见人家比自己强，就生烦恼心，嫉贤妒能，见不得别人比自己好。悭吝就是紧抓着自己那点儿财物，让舍一点，舍不得，像割肉一样，不肯布施。

恶作（悔）

还有一个悔恨，又叫“恶作”。悔恨这种心念，就是我们犯了什么过失以后不生惭愧心，不会后悔，反而做了功德，做了善事会后悔。有些人跟着善友做了点善事，修了点功德，布施或者供养完了，却生了后悔心，又碍不下面子，结果心里非常难受，就退了心了。

睡眠

我有时候问大家，人一辈子跟什么最有缘？我说一辈子跟床最有缘，活一百岁，有五十年就在床上睡觉，试问哪个东西能占据我们这么多时间？所以睡眠，每天大量的睡觉也是一个缠。

掉举昏沉

掉举就是心动摇，散乱，不能够 伏。昏沉就是心暗钝，总是昏昏欲睡。不管你的心高举或者暗钝，都障碍我们“止定”，通向解脱。

忿恨覆藏

最后是“忿”和“覆”，忿恨和覆藏。“忿恨”就是对人对事心中怀恨纠缠，不能平复。覆藏是做错了事情，把过失掩盖起来，不让人知道。

佛法里面的“十缠”，我们每个人，只要是凡夫，都逃脱不了这十种“缠”，障碍我们法身慧命，缠缚在轮回中不得解脱的罪魁祸首，我们要深自检点，如临大敌的对治。

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