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放生动物有哪些最好,什么是有氧运动有氧运动有哪些

来源:http://www.masterdedah.com 作者:孕大师 发布时间:2023-09-07
摘要:3、有氧运动是指人体在氧气供应充足的情况下进行的体育锻炼。心率150次/分的运动是有氧运动,因为此时血液可以给心肌供应足够的氧气。4.常见的有氧运动有:散步、快走、慢跑、竞走

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