内蒙市放生护生协会，秦皇岛放生护生协会3月12日早晨30集合放生

4、有的人很着急，恨不得放生一次就得到感应。

5、放生感应快慢，根据每个人累世因果不放生时间不感应时间有快有慢。譬如业障少、杀生吃肉少的，可能放生一次就有感应；业障多、杀生吃肉多的，可能放生多次才有福报感应。

6、放生功德大于业障罪业之日，就是好命运、好福报到来之时，大家要有信心、耐心。

7、只要坚持放生，“快则三天、中则三月、慢则三年”，必有感应。

8、21日是重阳佳节，阳江市放生文化协会在当天上午组成五个敬老慰问团，分别到江城、阳春、阳东、阳西、海陵等地，对部分90岁以上的高龄老人进行节日慰问，发给慰问金，获得群众的称赞。

9、该市放生文化协会是该市今年8月份成立的公益性社会团体，其宗旨是爱生、护生、救生、放生和养生，促进生活幸福，并立足公益性非营利性群众活动。重阳节前，部分会员自发性筹款，由本会11名会长分别带领40名会员代表，选择一部分生活有困难的90岁以上老人和当地高龄革命老同志代表进行慰问，并给每位老人发给600～1000元慰问金。

10、
科学实验表明，饮食因素与肿瘤的发生有密切的关系，在所有的癌症中约有一半与饮食有关。肿瘤专家提醒，我们在日常生活中必须养成正确的饮食观念，从而达到饮食防癌的目的。

科学家们经过实验研究证实，不当的饮食已被认为是消化系统、胰腺、肝、卵巢、乳腺、子宫内膜、甲状腺、肺和膀胱等部位癌症的致癌因素，而另外有一些食物中含有抗癌的成分，有利于防癌。

专家表示，这意味着我们必须非常认真地对待我们的饮食，限制或不吃那些容易致癌的食物，多吃对防癌有利的食物。据介绍，正确的饮食观念应遵循以下原则：不偏食，养成平衡饮食观念，广泛摄食有抵消变异原的作用；不反复吃同样的饮食，即使是上等食品，一日三餐摄入也是不妥的；避免饱餐；避免过量饮酒；减少脂肪摄入，多吃鱼肉、瘦肉、去皮家禽及低脂肪的食品；多吃甘蓝类蔬菜，这类蔬菜如花椰菜、菜花等，能预防肺癌、结肠癌和直肠癌；多吃高纤维食物，水果、绿叶蔬菜、糙米、全麦面包、谷类食物及其制品都含有丰富的纤维素；多吃富含维生素a的食物；多吃富含维生素c的食物；限制盐的摄入量，每天不超过6克；不吃储藏时间过长的食物、有添加剂的食物，烧烤和熏肉只限于偶尔食之。

哪些食物中含有抗癌成分呢？专家列出以下5种：未经任何精加工的谷物制成的粮食，如糙米、黑面粉等，以及这些粗粮制成的成品，如面包、面条等；新鲜的蔬菜和水果，特别是含大量胡萝卜素、维生素c和维生素e的蔬菜和水果；复杂的糖类，包括各种谷物、果实、水果和蔬菜；低脂肪食物，包括低脂和脱脂牛奶、奶酪、酸奶等一类奶制品，去皮鸡肉，鱼和贝壳类海鲜，精瘦无脂肪的牛、羊、猪肉；高纤维食物，包括由大麦、棕色米、荞麦、燕麦、小米或黑麦加工成的粗粮，以及高纤维的蔬菜、水果和豆类。
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